Thận trọng với nỗi lo chán ăn và mất vị giác ở người cao tuổi.

1. Vì sao người cao tuổi trở nên chán ăn?

ThS.BS Nguyễn Thị Hằng, nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, theo quy luật lão hóa của cơ thể, càng lớn tuổi thì chức năng các tạng phủ càng suy giảm và gan cũng không nằm ngoài quy luật tự nhiên ấy. Các nghiên cứu cho thấy, ở người cao tuổi, khối lượng gan giảm 20 – 40%, lưu lượng máu nuôi gan giảm 35 – 50%, khả năng tái tạo và thể tích gan đều giảm.

Khi bị nóng gan, chán ăn, nhiều người có tâm lý chủ quan, nghĩ rằng chỉ là “bệnh tuổi già”. Không có giải pháp hỗ trợ cải thiện, tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể khiến cơ thể suy nhược, giảm sức đề kháng, thậm chí gây ra các bệnh về gan.

    2. Một vài mẹo khắc phục tình trạng chán ăn

Dưới đây là một số cách để giải quyết nỗi lo này và thúc đẩy sự hứng thú trong việc ăn uống.

•  Sử dụng thảo dược và gia vị: Gia vị và thảo dược như tỏi, hành, bạc hà có thể tạo thêm hương vị cho các món ăn mà không cần sử dụng nhiều muối hoặc đường. Hãy thử dùng các loại gia vị và thảo dược mới để khám phá các hương vị mới.

• Chăm sóc răng miệng: Bảo vệ răng miệng và nướu để đảm bảo khả năng nhai và nếm thức ăn tốt hơn. Hãy thăm nha sĩ định kỳ để duy trì sức khỏe miệng.

• Bổ sung dinh dưỡng: Hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về cách bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt qua thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung.

• Tạo môi trường ăn uống thú vị: Cung cấp một đa dạng thực đơn để làm mới khẩu phần ăn. Hãy thử các món ăn mới hoặc biến đổi cách chế biến thức ăn để tạo sự thú vị. Kết hợp các món ăn có màu sắc và vị giác khác nhau để kích thích vị giác và thị giác.

    3. Giải pháp thay thế cho bữa ăn thú vị hơn 

Hiện nay, xu hướng tiên trong việc thay đổi và làm mới khẩu phần ăn chính là bữa ăn dinh dưỡng thay thế. Wellness Lifestyle là một trong những công ty tiên phong trong lĩnh vực này, được rất nhiều gia đình, người tiêu dùng đặt niềm tin.

Wellness Lifestyle xin được giới thiệu My Perfect Meal – sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chí từ chất lượng cho đến hương vị: 

• Phải thuần thực vật, dễ tiêu hóa với 19 loại lợi khuẩn khác nhau
•  Cung cấp đủ và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể, có chứa 143 thành phần dinh dưỡng chất lượng cao
•  Đơn giản, tiện lợi, thao tác chỉ 10s là xong một bữa ăn dinh dưỡng hoàn chỉnh
•  Hỗ trợ sức khỏe xương khớp, ngủ ngon hơn với kỷ tử, thảo dược thiên ma,…
•  Cung cấp năng lượng để hoạt động nhẹ nhàng trong ngày chỉ với hơn 200 calo/khẩu phần
•  Góp phần hỗ trợ phòng tránh tiểu đường tuýp 2, tim mạch,…
•  Kiểm soát cân nặng hiệu quả (tránh thừa cân)
•  Vị dễ uống và ngọt thanh từ thảo dược và ngũ cốc

Nếu bạn đang tìm cách cải thiện tình trạng chán ăn, khó hấp thụ dinh dưỡng ở người cao tuổi, thì My Perfect Meal là tất cả những gì bạn cần có để bắt đầu ngày mới một cách lành mạnh và thỏa mãn. Wellness Lifestyle luôn có đội ngũ bác sĩ tư vấn dinh dưỡng về mọi vấn đề của sức khỏe, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay qua tổng đài 1800 1169!